九游体育(NineGameSports)官方网站-开启体育梦想

　　课间虽短，却也一直是学校、学生、家长共同关注的“关键小事”。新学期以来，宁德全市已有80所中小学校将课间10分钟延长到15分钟，设置丰富多彩的游戏，制定系列保障措施，鼓励学生走出教室，走向操场，走进阳光。

　　同时，为了保障学生每天综合体育活动时间不低于两小时，宁德市各中小学因地制宜、积极行动，通过15分钟课间、大课间、课后服务、社团活动等形式，多措并举增加学生体育活动时长，推动体育教学创新，提升体育锻炼质效，让孩子们在校园跳起来、跑起来、活动起来，身上有汗、眼里有光。

　　“石头剪刀布，我赢了，该我跳了”“耶，我通关了！”……在位于蕉城区署前路的宁师附小校园里，15分钟课间欢呼声与呐喊声此起彼伏，同学们尽情享受游戏的快乐。跳房子、羽毛球、乒乓球等体育活动区域分布于学校的各个角落，让学生15分钟课间快乐“加倍”。

　　“九游体育的教练建议减脂训练多久一次？”

　　宁师附小署前校区大课间活动时间，同学们通过跑操、打畲家拳和体能训练，在户外运动半小时。

　　“看见孩子们脸上洋溢着笑容，奔跑跳跃，让我觉得做体育教师很有幸福感。”新学期开学，体育教师钟宇翔变得更忙碌起来，从体育课到大课间、从15分钟课间到课后服务，新学期宁师附小署前校区对体育活动进行全面“升级”。创设了丰富多彩、健康有益的课间活动内容，每个周二到周五，在“跑操+畲家拳+体能训练”的基础上，通过跑操形式创新、体能活动项目多样化等方式，让体育运动变得更有趣。同时，校园内部设置了更多体育活动区域，让同学们可以在15分钟的小课间内走出教室，到室外远眺活动，能动、会玩、高效活动，充分激发学生的运动兴趣。

　　蕉城区民族实验小学立足民族文化传承，创新打造特色校园活动体系。将畲族文化精髓融入大课间活动，设计畲歌传唱、畲舞韵律操、畲拳武术操、竹竿舞互动等特色项目，构建起“寓教于乐、动静结合”的文化浸润模式，让学生在强身健体的同时深度感知畲族非遗文化的艺术魅力。此外，为满足学生多元化发展需求，该校构建了“1+N”社团课程体系，开设涵盖民间艺术、器乐演奏、体育竞技三大领域的27个特色社团，其中剪纸工坊、口琴乐团、乒乓球社等精品社团已成为培育学生核心素养的重要平台，充分彰显了五育融合的办学特色。

　　而在福安实验小学富阳校区，则以课间15分钟为切入点，构建起“传统童玩+核心素养”的立体育人模式。根据不同年龄段孩子的特点，低年级组织踢毽子、跳格子等简单活动，中高年级组织跳皮筋、跳长绳、翻花绳等，将传统童玩引入校园，重现“巷弄里的童年记忆”。

　　近年来，宁德市持续创新学校体育工作，助力学生健康成长。2025年宁德市教育工作会议上提出，要健全“五育并举”育人体系，着力解决“小胖墩、小眼镜、小豆芽、小焦虑”问题。

　　“要像重视课堂一样重视课间。”宁德市教育局相关负责人表示，鼓励各地各校从开齐开足上好体育、保证课间活动和课外锻炼质效等方面出台细化举措，创设更多种多样的交流交往的课间教育场景，让孩子能够自由选择参与多样化的课间活动，保护孩子们爱玩爱闹的生命力。未来，宁德将进一步推动更多学校将课间延长至15分钟。（闽东日报）

　　“九游体育的教练建议减脂训练多久一次？”